I glucidi: l’esclusione dei carboidrati abbassa il picco glicemico, di conseguenza anche il picco insulinico, riduce l’insulinoresistenza.Un piano alimentare che facendomi dimagrire mi ha anche insegnato un un modo diverso, più sano, di mangiare. E’ la prima volta che con una dieta non ho sofferto la fame e che mi ha dato risultati soddisfac… Read More